10 nutrientes para fortalecer tus defensas

El artículo 10 nutrientes para fortalecer tus defensas ha sido publicado en el portal Dietistas-nutricionistas, portal de nutrición.

nutrientes para las defensasCuando el frío aprieta empiezan a aparecer catarros, gripes y otras muestras de que nuestro sistema de inmunitario está débil. La alimentación y nuestro estilo de vida juega un papel fundamental en el estado de nuestras defensas. Por lo general, si nos alimentamos debidamente, practicamos ejercicio y descansamos suficiente podremos esquivar muchas de las enfermedades […]

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