¿Cuál es la relación entre el potasio y los calambres?

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El potasio es un mineral que se asocia a la práctica deportiva y a los calambres. De hecho, muchos lo relacionamos con la imagen de tenistas comiendo plátanos en los descansos de los partidos. Pero hay muchos otros alimentos que nos pueden aportar potasio. De hecho, las verduras y tubérculos son los que más contienen (patata, […]

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El triatlón de una nutricionista

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Hace unos meses participé en mi triatlón más largo hasta el momento: El Sailfish Costabrava distancia Short, o como lo han apodado ellos, distancia Ballena; con 1900m de natación, 48km de bici y 10km de carrera. A unos les parecerá algo fácil y a otros, igual que a mí, todo un reto. Yo nunca he […]

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¿Qué nos aporta Omega 3?

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Sabemos que los ácidos grasos poliinsaturados “Omega 3” son ácidos grasos esenciales, de esos que nuestro cuerpo no puede sintetizar y tenemos que aportar a través de una dieta. Siguiendo una dieta equilibrada, en la que estén presentes todos los grupos de alimentos, la gran mayoría de personas no tenemos por qué tener carencias de […]

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8 consejos alimentarios que mejorarán tus defensas

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Alimentación  y estilo de vida influyen directamente en nuestro sistema inmunológico y por tanto, en la facilidad o no de caer en infecciones recurrentes de las vías respiratorias. Nuestra inmunidad y la capacidad de defendernos frente a las agresiones externas que propician este tipo de infecciones y mucosidad dependerán, no sólo de nuestra genética, sino […]

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Mataró y Maresme

Si estás buscando un dietista-nutricionista en Mataró que te ayude a mejorar tu salud, perder peso o rendir más en el deporte, en el Club Eurofitness El Sorrall de Mataró encontrarás a Alimmenta.

Tendrás a tu servicio un gran servicio de nutrición donde te realizaremos un estudio de tu composición corporal, recogeremos toda tu información médica, análisis de sangre y haremos una dieta personalizada adaptada a tus objetivos y a tu estilo de vida. Además de en nuestra clínica en Barcelona, puedes encontrarnos en el Complejo Deportivo Eurofitness  El Sorrall. 

En este espacio encontrarás una moderna infraestructura, dotada de alta tecnología y con profesionales de diferentes especialidades para ofrecerte lo último para tu salud y el mejor servicio de dietista-nutricionista en Mataró.

Qué es lo que hacemos

• Te ayudamos a perder peso mediante una dieta sana y natural, sin ningún tipo de pastilla o complemento y sin eliminar ningún tipo de alimento. ¿Sabías que el 80% de las personas que consiguen adelgazar, vuelven a recuperarlo en menos de 1 año? Esto es debido a que no han realizado un cambio de hábitos y no conocen los mecanismos que hacen que su cuerpo aumente de peso.

• Te ayudamos a mejorar tu salud mediante una correcta alimentación: colesterol, hernia de hiato, migrañas, malas digestiones… Nuestro equipo de dietistas-nutricionistas diseñará una dieta personalizada para mejorar tu estado de salud.
• Te ayudamos a  aumentar tu rendimiento deportivo gracias a una dieta deportiva. Tanto si eres un deportista profesional como si el deporte forma parte de tu vida, una alimentación adecuada hará que te sientas con más fuerza para batir todas tus marcas.
• Somos autores de los libros “La Dieta Inteligente” y “La Dieta Inteligente para runners” y colaboramos frecuentemente en diferentes medios de comunicación.
• También somos divulgadores en redes sociales (Facebook, Twitter e Instagram) y tenemos un canal de Youtube muy activo.

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Quién me va a atender

En Mataró serás atendido por Yaiza Molina, Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona y Máster en Nutrición Deportiva por la Universidad de Barcelona

Yaiza Molina pertenece al Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Catalunya y participa de forma activa en la difusión de hábitos saludables en medios de comunicación.

Podrás encontrarla de lunes a viernes en el Centro Deportivo Eurofitness El Sorral (Ronda President Tarradellas, 103). Llámanos al 93 218 95 32 para pedir más información y solicitar cita.

Marisa Burgos

dietista-nutricionista

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Localización y contacto

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Cómo alimentar de manera saludable a tus hijos

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Según cifras proporcionadas por la Organización Mundial de la Salud el pasado mes de octubre, en los últimos 40 años el número de niños que presentan obesidad en el mundo se ha multiplicado por 10. El estudio tenía en cuenta a niños y adolescentes de edades comprendidas entre los 5 y los 19 años. Según […]

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3 claves para conseguir la regularidad digestiva

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Casi un mes después de las fiestas navideñas aún hay pacientes que llegan a mi consulta quejándose de las molestias digestivas derivadas de las comidas copiosas de esos días y la falta de regularidad de las vacaciones. ¿Cómo volver a la regularidad digestiva? Los excesos de muchas celebraciones seguidas y el cambio de horario acaban […]

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Marcel

Soy blogger en YouTube y muestro mi imagen en el canal MIMUNDOYYOVLOGS. Al ser también profesional de la salud sé que tengo que cuidarme tanto por dentro como por fuera y como no sabía cómo llevar mi alimentación me puse en contacto con el grupo Alimmenta a través del gym que hay en Parc Vallès en Terrassa y allí me atendió Carme que lo primero que hizo fue no ponerme a dieta sino enseñarme a comer bien, de manera equilibrada y comer de todo, sin dejar de comer ningún alimento.
Llevo poquito con ella, pero la verdad que me ha ayudado mucho el hecho de repartir las comidas durante el día, he perdido mucho el hambre y la ansiedad de picotear y creo que hasta he adelgazado un poco, y estoy muy satisfecho del resultado aunque sea a corto plazo.
Si me preguntan si seguiré yo respondo que sí.
Si no lo hubiese hecho… me hubiese arrepentido.

Muchas gracias, Carme!

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Relación entre la fascitis plantar y la alimentación

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Nuestra alimentación tiene una relación directa con nuestra salud. Hay muchas dolencias y enfermedades que no relacionamos directamente con nuestra alimentación. Ejemplos como un dolor de espalda, problemas en las articulaciones o una fascitis plantar tienen mucho que ver con lo que comemos y con nuestro peso. ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar […]

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10 tips para adelgazar de manera saludable

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Enero es el mes de los “buenos propósitos”. Tener algún buen propósito en mente es una de esas inercias que, aunque parezca mentira, sirven para pararse a pensar en nuestras prioridades. El calendario nos hace pararnos a pensar “qué quiero cambiar”. Y a las consultas de los nutricionistas vienen muchos pacientes que han pensado que […]

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